Pack Yoga : 10 séances courtes pour votre pratique quotidienne

10 séances courtes et variées pour enrichir votre pratique quotidienne.

Contenu

Salutations au soleil et variations

Booster l'énergie avec les torsions

Salutation à la Lune

Yoga Stretch

Salutation à la Terre

Ma routine de yoga matinale

Renforcément & Energie.mp4

Ouverture et flexions arrières

Délier les tensions du bassin et des hanches

Apaiser le mental et réduire le stress