Yoga avec Roland - Inspire & Co/Pack Yoga sur Chaise : 6 séances pour délier les tensions et se ressourcer au bureau !

  • 20 €

Pack Yoga sur Chaise : 6 séances pour délier les tensions et se ressourcer au bureau !

Un pack pour pratiquer le yoga n'importe où, même loin de votre tapis préféré : au bureau, au télétravail ou dans les transports. 
3 séances spécifiques de yoga sur chaise + 1 séance complète + 2 séances de ressourcement et de détente express ! 
Idéal pour délier les tensions du corps et lutter efficacement contre la sédentarité !

Contenu

Séance pour les cervicales 20 minutes.mp4
Séance pour les jambes et le bassin 15 minutes.mp4
Ressourcement express 8 minutes.mp4
Séance pour les poignets et les bras 15 minutes.mp4
Yoga au bureau - séance complète 30 minutes.mp4
Détente express 15 minutes.mp4
Pack Yoga sur Chaise : 6 séances pour délier les tensions et se ressourcer au bureau !